„Entscheidend ist nicht die Nacht, sondern der Tag.“
Woran man es merktDerselbe Ort, zwei Schweregrade
Schnarchen ist störend. Schlafapnoe ist ein Risiko.
Beides entsteht an derselben Stelle: Beim Einschlafen erschlafft die Muskulatur im Rachen, der Atemweg verengt sich. Ob daraus ein Geräusch wird oder ein Atemstillstand, entscheidet der Grad.
- Schnarchen
- Der Atemweg ist verengt, die Luft gerät in Schwingung. Störend für andere, aber für sich genommen nicht gefährlich.
- Schlafapnoe
- Der Atemweg verschließt sich vollständig. Die Atmung setzt aus, der Sauerstoffgehalt fällt, der Körper weckt sich selbst — oft dutzendfach pro Stunde.
- Warum der Unterschied zählt
- Ein Schlaf, der nicht erholt, und auf Dauer ein höheres Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall.
